皮肤晒伤后应如何处理

发布时间：2025-01-25 11:34:38: 家庭医生在线疾病查询

皮肤晒伤是由于皮肤过度暴露在紫外线辐射下导致的损伤，可能出现红斑、水肿、疼痛、脱屑等症状。处理方法包括冷敷、保湿、使用药物、避免刺激、注意饮食等。

1. 冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在晒伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可缓解疼痛和红肿。

2. 保湿：选择温和、无刺激的保湿霜或乳液，如维生素 E 乳、尿素霜等，增加皮肤的水分，促进修复。

3. 药物治疗：可外用炉甘石洗剂减轻瘙痒，若晒伤严重，出现水疱、渗出等，可在医生指导下使用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等。

4. 避免刺激：避免再次暴露在阳光下，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，不要用力揉搓晒伤的皮肤。

5. 注意饮食：多喝水，补充水分，多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化和修复受损细胞。

总之，皮肤晒伤后需要及时采取正确的处理措施，促进皮肤的恢复。如果晒伤症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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