喜欢吃南瓜的朋友注意，冬季这样吃南瓜等于慢性自杀！

发布时间：2017-11-24 12:20:18: 家庭医生在线疾病查询

　　在寒冷的冬天里，人们能够吃到的蔬菜瓜果是有限的，毕竟不是每一种蔬菜瓜果都能经历寒冬的考验，存活下来。但是人们的身体所需要的维生素和营养物质不会因为是在寒冷的冬天就变少，所以人们仍然需要摄入充足的维生素，吃一定分量的蔬菜瓜果来确保最基本的营养摄入，这也是为什么冬天里蔬菜瓜果甚至比肉类卖的还要贵的原因之一了。

　　在严冬中能够生存、能够成熟的蔬菜瓜果就只有那几种，比如说白菜、南瓜、冬瓜等等，种类是非常少的。虽然说现在大棚技术已经非常的流行和基本普遍了，但是人们还是更愿意吃当季的蔬菜瓜果，认为它们更健康、更适合在冬天吃。很多人在冬日里经常会一次性买好几个大南瓜放在家里屯着，反正南瓜可以放很久都不会坏，而且放的越久，味道还会越甜。

　　南瓜是很适合在冬天里来吃的一种食物，因为南瓜是温性食物，在寒冬里吃南瓜可以养胃、温脾，还可以补气血，让人们的脸色看起来更好。不仅如此，南瓜还富含着丰富的锌和胡萝卜素，常常吃对皮肤和眼睛都很有好处。就因为这些原因，很多人家里经常煮南瓜粥、炒南瓜、熬南瓜汤喝，可还别说，一碗下去，感觉身体都暖和了不少。

　　但是可不能因为南瓜有这么多的好处就乱吃，要知道任何事物都有与其相克的存在，南瓜也不例外，一定要切记，南瓜不能和这些东西一起吃，不然那可就是在慢性自杀呢!

　　1、带鱼。南瓜不能喝带鱼一起吃，带鱼是一种富含丰富的蛋白质和维生素A、维生素D等等营养成分的鱼类，它具有养护肝脏、补气、促进母乳生成等等作用，它的好处是有不少，可是如果和南瓜一起食用，反而会对身体产生危害。

　　2、鲫鱼。南瓜同样不可以和鲤鱼一起吃，鲤鱼同样是很有营养的、具有下奶和补脑作用的鱼类，但是若是和南瓜一起吃很有可能会出现食物中毒的情况。

　　3、辣椒。很多人在冬日里很喜欢把南瓜和辣椒一起炒，这样不仅好吃，还暖和身体，但是这样吃其实是对人的身体健康不利的。这样吃完全破坏了食物中所蕴含的维生素C，造成了维生素C的流失，也就无法摄入到人体所需要的部分维生素了。

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