空腹星人看这里，空腹不能吃这些东西！

发布时间：2017-11-24 01:05:18: 家庭医生在线疾病查询

在现代社会，人们的工作压力一天天的变大，生活节奏也不得不变快，有时候甚至连吃饭的时间都没有了，顶着饥肠辘辘的肚子去上班，听着肚子里传出来的声音，简直是像饿狼一样看到什么就想吃什么，可是真的能看到什么就吃什么，一点都不需要考虑吗？

其实不是的，对于处于空腹状态的人来说，很多食物都是不能直接吃的，如果吃了不但达不到饱腹的效果，还很有可能会造成身体上的不适。现在就来看看什么东西不能在空腹状态下吃，给自己一份养生的意识。

第一就是牛奶和豆浆不能在空腹的情况下喝。

大家都知道牛奶和豆浆都是对身体很有好处的，里面蕴含的丰富的蛋白质，还能补充人体缺失的钙。虽然牛奶和都将是很好的饮品，但是如果在空腹的时候喝，里面所蕴含的蛋白质就会转换为热能被人体直接消耗掉，也就达不到理想的补身体的作用了。专家的建议是最好在吃完东西两小时之后服用豆浆和牛奶。

第二是酒精类的饮品不能在空腹的情况下喝。

众所周知，酒是一种具有很强刺激性的饮品，长期的大量饮酒很有可能会导致胃穿孔。空腹的情况下喝酒，酒精对胃部的刺激就会更大，慢慢的就会引起各种疾病，比如说胃溃疡、胃穿孔等等。而且人在空腹的状态时常常会出现低血糖的现象，这时候一喝酒，就会造成血糖更低，还有可能会导致脑部组织出现一些障碍，从而出现心悸、头晕的症状，这对人体的伤害是很大的。

第三是空腹的时候不要喝茶。

茶是一种很养气的饮品，但是如果在空腹的情况下喝，就会造成意想不到的后果。茶是能够很好的分解油脂、去油腻的饮品，但是空腹喝茶就会稀释胃液，严重的还会出现心慌、四肢无力、头痛等等症状，所以喝茶不要急于一时，要在饱腹的情况下慢慢品茶。

第四就是柿子、西红柿这类的酸性食物不能空腹吃。

柿子和西红柿里面蕴含着丰富的维生素，经常吃能够补充人身体所需要的维生素，但是要注意不能在空腹的时候吃。因为柿子和西红柿都是酸性食物，里面含有很多果酸、单宁酸，这些东西和胃里面的胃酸直接发生反应，就容易形成很难解开的凝胶，久而久之就容易患上胃结石等病。

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