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耳聋的食疗方法是什么

发布时间：2017-11-24 05:45:51: 家庭医生在线疾病查询

　　对于耳聋朋友来说，平时要注意保持平和的情绪，注意不要长期处于嘈杂的地方。而对于日常生活上，大家要注意多去发现有助于帮助改善耳聋的方法。如在饮食上，大家可以多吃富含蛋白质的食物。缓解耳聋可以试试食疗方法。下面就来看看，耳聋的食疗方法是什么?

　　耳聋的食疗方法大家可以试试黄精聪耳粥，黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。

　　还可以试试菊花粳米粥，取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。

　　另外还有天麻菊花汤，取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。莲肉红枣扁豆粥，取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。

　　耳聋人群要减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　平时大家还需要注意限食，合理的节制进食可以延长寿命。有人发现限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40%，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年耳聋的发生。

　　通过上述的分析介绍，希望大家能够了解到耳聋的食疗方法问题。如果在平时能够注意一下做好相关护理措施的话，这样对耳聋是会起到帮助。

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