气滞肝郁怎么调理？
- 发布时间：2017-11-26 05:18:31
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气滞肝郁是气机郁滞的表现症候，很多因素都可能会导致气滞肝郁的情况发生。气滞肝郁很常见，但是对人体健康以及生活也会有影响。气滞肝郁的患者一定要注意调理，可以从很多方面进行。那么气滞肝郁应该怎么调理?下边就为大家详细介绍。
首先是梅花粥，材料是白梅花10克，粳米200克。做法是将粳米浸泡后放入锅中加水适量，用小火煮粥，病不断搅拌，待粳米烂熟成粥时，加入洗净的梅花拌匀，稍煮即可。功效是可以疏肝和胃，适用于肝郁气滞，胃气不舒所引起的肋腹胀痛、食欲不振、眩晕等症。
其次是合欢花粥，材料是干合欢花15克，粳米150克，红糖20克。做法是先将粳米浸泡洗净后与红糖同入锅中，加适量的水烧沸，然后用慢火煮熬，待粳米烂熟时，再加入合欢花，稍煮片刻即可。功效是可以理气解郁，养心安神，适用于因肝郁气滞所引起的胸闷、胸痛、失眠、健忘等症状。
然后是麦芽青皮饮，材料是生麦芽50克，青皮10克。做法是将麦芽于青皮一起用水煎煮，去渣取汁代茶饮用即可。功效是可以疏肝解郁、行气止痛，适用于因肝郁气滞而引起的两肋胀痛等症。
还有是绿梅荷叶茶，材料是鲜荷叶1张，绿萼梅3克。做法是将荷叶剪碎，用清水煎煮10分钟，加入绿萼梅再煮10分钟，取汁代茶饮用。功效是可以疏肝理气和胃，适用于肝郁气滞者饮用。
后是常食枸杞子，对于肝郁气滞的人来说，多食枸杞子对于身体十分有好处。枸杞子可以补肝益肾，对于气郁的人来说，日常生活中可以用枸杞子泡茶或者作为药膳辅料，能够起到补充肝血，增强肝功能，缓解气郁。
以上就是气滞肝郁的几种常见方法，在积极治疗气滞肝郁的同时，平时的调理工作也是很重要的，气滞肝郁患者平时可以吃一些上述的调理方法，对于治疗气滞肝郁有很好的辅助作用。
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