维生素C缺乏是怎么回事?
- 发布时间：2017-11-26 10:18:57
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在我们人体当中是含有多种维生素的，比如常见的有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等等。如果尤其在一种的维生素缺乏就会影响到身体的健康，维生素C有着重要的作用，可以有效的提供身体的免疫力，帮助预防感冒等，如果维生素C缺乏则会导致身体疲劳等不良反应。
摄入不足如孕母营养适当，小儿出生时有适宜的维生素C储备，脐血血浆维生素C含量比母血浆高2～4倍，故3个月以下婴儿发病较少。但如孕母饮食缺乏维生素C，新生儿也可患坏血病。
正常人乳含维生素C约40～70mg/L(4～7mg/dl)，可满足一般婴儿的需要。人乳中维生素C含量与乳母摄食维生素C多少成正比例。如乳母饮食缺维生素C，其乳儿可患坏血病。新鲜兽乳所含维生素C比人乳少，牛乳中含量一般只有人乳的1/经储存、消毒灭菌及稀释等手续后，所存无几。因此，用牛乳、羊乳或未强化乳粉、奶糕、面糊等喂养的婴儿，如不按时补充维生素C、水果或蔬菜，极易发生坏血病。
年长儿发生坏血病是因饮食中缺乏新鲜蔬菜、水果所致。 需要增加新陈代谢率增高时，维生素C的需要量增加。生长活跃时，体内组织的维生素C含量锐减。早产儿生长发育较快，维生素C的需要量相对较正常婴儿为大，应予较多补充。热性病、急慢性感染性疾病如腹泻、痢疾、肺炎、结核等病时，维生素C需要量都增加，如患病时间较长，且未增加维生素C摄入，易并发轻重不等的坏血病。
其他因素如长期摄入大量维生素C，其分解代谢及肾脏排泄增加以降低血浆维生素C浓度。如突停用大量维生素C，可发生坏血病。孕期长期应用大量维生素C，新生儿即使生后每日摄入常规量的维生素C，仍可能患坏血病。
维生素C多可以通过食物来进行补充，比如平时多吃一些含有维生素C的蔬菜和水果等，当然还有通过吃一些维生素片来进行补充。特别是对于在生长发育时期的孩子来说，比如容易缺乏维生素，所以一定要及时给孩子补充维生素。
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