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输尿管结石怎么预防？

发布时间：2017-11-27 05:36:25: 家庭医生在线疾病查询

　　说到肾结石、胆结石等大家听起来可能比较舒适，而对于输尿管结石则比较陌生，它其实就是长在输尿管当中的一直结石，一旦发病，会给患者带来不少的痛苦，也会带来很大的危害，为了减少该病的发生，大家要掌握输尿管结石预防的方法。

　　钙高食物类的食物要少吃，因为钙是结石形成的主要成分之一，一般含钙丰富食物，例如豆类、牛奶、干酪、奶油及其他乳制品等如果是结石患者要少吃，如果需要摄取这些营养，也要在合适的摄取量范围内。

　　检查你的胃药，某些常见的制酸剂含高量的钙，假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙，若含高钙，应改用别的药。

　　多饮水，这是简单有效的预防方法，要养成多喝水的习惯，主动多饮水，不要等渴了再喝，同时要注意饮水的质量，尿量少是尿路结石形成的主要原因之一，尿路结石的患者多不喜欢喝水。每日尿量少于500ml者处于尿路结石形成的高危状态，因此，正常人要求每日饮水2000—3000ml，使每日尿量保持在2000—2500 ml，对预防结石的发生具有重要意义。

　　多活动，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　维生素C含量高的食物要克制，因为这种维生素会在代谢过程中可生草酸，能促使结石形成。所以建议少吃维生素C含量高的食物，如橙类水果。应该多吃一些含有维生素A的食品，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发，例如猪肝、鸡蛋以及新鲜白菜与水果等。

　　要预防输尿管结石的发生，就要注意做好上面这几个方面，为重要的就是要控制好饮食，合理的搭配自己的膳食，这样能起到比较好的预防作用。

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