肥胖为何容易导致打呼噜？

发布时间：2025-01-26 02:31:22: 家庭医生在线疾病查询

肥胖会打呼噜，主要是由于脂肪堆积、气道狭窄、肌肉松弛、内分泌紊乱以及睡眠姿势不佳等因素造成的。

1. 脂肪堆积：肥胖者体内脂肪过多，尤其是颈部、咽部周围的脂肪堆积，会对气道产生挤压，使气道变窄，气流通过时受阻，从而引发打呼噜。

2. 气道狭窄：肥胖可导致咽喉部的气道内径变小，空气流通不畅，呼吸时产生振动和噪音，表现为打呼噜。

3. 肌肉松弛：肥胖人群的咽部肌肉通常较为松弛，在睡眠时肌肉张力进一步下降，不能有效地保持气道的开放，容易引起打呼噜。

4. 内分泌紊乱：肥胖可能会引起体内激素失衡，如胰岛素抵抗、瘦素抵抗等，影响呼吸系统的正常功能，增加打呼噜的发生风险。

5. 睡眠姿势不佳：部分肥胖者在睡眠时喜欢采取仰卧位，这种姿势容易导致舌根后坠，阻塞气道，加重打呼噜的症状。

总之，肥胖是打呼噜的一个重要诱因。对于肥胖且有打呼噜症状的人群，建议通过合理饮食、适量运动等方式减轻体重，改善打呼噜的情况。如打呼噜严重影响生活质量或伴有呼吸暂停，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

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