什么是腹直肌分离？

发布时间：2025-01-26 07:02:42: 家庭医生在线疾病查询

腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌从腹白线处向两侧分离的现象，通常发生在孕产后、肥胖、剧烈运动等人群中，与腹部肌肉力量减弱、腹部压力增加、激素变化、遗传因素、年龄增长等有关。

1. 腹部肌肉力量减弱：长期缺乏锻炼或过度劳累，导致腹部肌肉力量不足，难以维持腹直肌的正常位置，从而引发分离。

2. 腹部压力增加：怀孕时子宫增大、多胎妊娠、肥胖等，会使腹部承受过大的压力，迫使腹直肌向两侧分离。

3. 激素变化：女性在孕期，体内激素水平发生改变，尤其是松弛素的分泌增加，使得腹部结缔组织变得松弛，容易导致腹直肌分离。

4. 遗传因素：部分人由于遗传因素，其腹部结缔组织的弹性和韧性相对较差，更容易出现腹直肌分离。

5. 年龄增长：随着年龄的增长，身体的各项机能下降，腹部肌肉和结缔组织也会逐渐松弛，增加腹直肌分离的风险。

总之，腹直肌分离是一种较为常见的现象，尤其是在特定人群中。了解其成因有助于采取针对性的预防和治疗措施。如果发现有腹直肌分离的情况，应及时咨询医生，以便获得合适的建议和治疗方案。

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