伸指肌腱损伤后怎样进行康复训练

发布时间：2025-01-27 01:20:30: 家庭医生在线疾病查询

伸指肌腱损伤会影响手指的正常功能，康复需要综合多种方法，包括物理治疗、运动训练、药物辅助、注意休息以及定期复查等。

1. 物理治疗：通过热敷、冷敷、按摩、超声波等物理手段，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。热敷可在损伤中后期进行，每次 15 - 20 分钟，每日 2 - 3 次；冷敷则适用于损伤初期，每次 10 - 15 分钟，每日 3 - 4 次。按摩要轻柔，由损伤周围向中心逐渐推进。

2. 运动训练：在医生指导下进行主动和被动的手指屈伸运动。主动运动可以先从轻微的动作开始，逐渐增加活动幅度和力度；被动运动则由他人协助完成，注意动作要缓慢、平稳，避免过度拉伸造成二次损伤。

3. 药物辅助：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，有助于减轻疼痛和炎症。但需注意，这些药物可能会引起胃肠道不适等不良反应，应遵医嘱使用。

4. 注意休息：避免受伤手指过度劳累，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

5. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查，评估康复进展，及时调整康复方案。

伸指肌腱损伤的康复是一个渐进的过程，需要患者有耐心和毅力，积极配合治疗和康复训练，才能最大程度地恢复手指功能。

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