儿童近视后应采取哪些措施

发布时间：2025-01-27 12:35:26: 家庭医生在线疾病查询

儿童近视后，可采取佩戴眼镜、养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养、定期进行眼部检查等措施来控制和改善近视情况。

1. 佩戴眼镜：近视儿童需要及时到正规医疗机构进行验光配镜。框架眼镜是常见的选择，对于近视度数增长较快的儿童，还可以考虑佩戴角膜塑形镜。但佩戴角膜塑形镜需要严格遵循医生的指导和注意卫生。

2. 养成良好用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每学习或使用电子设备 20 分钟，应向远处眺望 20 秒以上。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持 30 - 35 厘米。不在光线过强或过暗的环境下看书或使用电子设备。

3. 增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光可以促进视网膜分泌多巴胺，有助于延缓近视进展。

4. 注意饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素等的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于眼睛的健康。

5. 定期进行眼部检查：建议每半年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光等，以便及时发现近视度数的变化，并调整治疗方案。

总之，儿童近视需要家长和孩子共同重视，通过多种方法综合干预，帮助孩子控制近视度数的增长，保护好眼睛的健康。

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