女生喝豆制品好是因为有雌激素，男生喝有好处么？
- 发布时间：2017-11-30 09:34:06
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豆制品是日常都会吃到的食物，其中的代表就是豆浆作为家常早餐，许多人都说吃豆制品有好处，是因为女生有雌激素，不过男生喝豆制品是有好处还是坏处，就来分析一下吧。
1、补充营养：在能量计算上，每一百克豆浆中含有蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及对人体有好处的维生素、核黄素这些物质，都对男生增强体质有大大的帮助，再加上可以通过用豆制品来改善膳食合理搭配从而获得平衡的营养，也是提高机体免疫力的手段之一。
2、预防心脑血管病：在豆制品豆制品中含有许多纤维素，它们可以帮助人类有效的阻止糖分过量吸收，减少了糖分，也就降低了糖尿病发生的概率，是预防糖料病有利的食物。
豆制品中还有豆固醇和钾、镁、钙，能够加强心机血管的兴奋，改善心机营养和促进血流防止血管痉挛，也可以降低脑血脂，改善脑血流，有效防止出现脑梗塞、脑出血，其中豆制品所含有的卵磷脂更能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
3、预防骨质疏松：其实豆制品中有“大豆异黄酮”是属于类似于激素的物质，这个物质虽然在结构和性质上与雌激素较为相似，并且还具有和人体内雌激素受体相结合的能力，所以一向都有着“植物雌激素”的称呼。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素是不可能逆转激素平衡，更不可能影响男性性征，或着影响男童的正常发育。
豆制品中丰富的植物蛋白、钙质、维生素等营养物质，既可以调节女性内分泌系统的功能，对男性来说也可以是预防骨质疏松的最佳食物之一。
4、治疗便秘：许多人出现便秘的原因是由于肠道蠕动减慢，饭后留下的食物残渣在肠道内停留时间过长，引起肠道里面水分被过多吸收所致，时间一旦过长，肠毒被人体所吸收后，就成为了一个导致肠癌的原因。而吃豆制品，豆制蠕动却可以对肠道提供充足的营养素，对于防治便秘，肛裂，痔疮，肠癌等都有非常好的效果。
因此综上所述，可以看出豆制品无论是对于男生还是女生都是一个有助于身体的好东西。至于男生喝豆制品有好处么这种问题，相信大家在看完这些观点后就会明白，其实喝豆制品是老少皆宜的。
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