为什么快要睡着的时候会抖一下？这是身体的预警吗？

发布时间：2017-12-02 10:43:17: 家庭医生在线疾病查询

　　也许很多人都有过这样一种奇妙的感觉，却不知道是因为什么而引起的，那就是在快要睡着的时候自己的身体会不自觉的抖一抖，就类似于抽搐一样。甚至有的时候人们还会出现一种幻觉，就像是自己站在高高的地方突然一脚踩空了，就直接掉了下来，生生的把自己从睡梦中惊了起来。

　　也许是因为对此事有同感的人太多了，最近网上也出现了大量的类似的问题。那么人们在睡觉的时候为什么会出现这种情况呢?有人对此做过研究吗?如果想要知道真相如何，就接着往下看吧!

　　其实人们在快要睡着的时候抖动的那一下并不是叫做抽搐，而是更加高深莫测的一个学名，名字叫做肌抽跃。肌抽跃经常是发生在人们睡觉的时候的，由于人们在睡觉的时候，整体的一个呼吸的频率会一下子就变慢，不是慢慢的慢慢的变慢，是幅度非常大的慢下来，这样人们的大脑就会误以为身体要停止呼吸、进入死亡状态了，所以就会给身体提一个醒，发送一个脉冲，让它不要睡着。

　　其实肌抽跃并不是什么身体发出的预警，它是人的身体的正常生理上的表现，比如说打嗝、在睡觉的时候肌抽跃、紧张的时候肌抽跃等等。

　　在人们睡着后，大脑不受控制的认为人要从高处摔下去，大脑第一反应就是会将肌肉紧绷起来，以此来保持身体的平衡，以免从高处坠亡。在这样一个幻想的情况下，现实中的人的身体会出现剧烈的晃动，梦境中的人就会出现一脚踩空的感觉。又因为肌抽跃是一种很迅速的由肌肉产生的不受自我意识控制的抽动，人们还可能会产生一种触电了的感觉。

　　这种出现肌抽跃的情况是很常见的，大约有百分之七十的人都有过这样的经历，所以不用过于担心，这是一种正常的生理现象。但是如果身体抽搐的幅度非常大，而且发生这种情况的几率也很大那就要注意了，一般一晚上超过五次就可能是患上了某种疾病。

　　睡觉频繁抽搐可能是这三个原因：

　　第一可能是因为身体过于疲惫，人们在生活中、工作上乃至学习中所遇到的各种也样的压力给人很大的负担，就会造成精神的高度紧张。

　　第二可能是因为身体缺钙了，因为身体内所含的钙过少，从而引起了肌肉出现痉挛抽搐的现象。

　　第三可能是肝肾出了毛病，身体内出现气血不足的情况。

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