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中秋假期登高致急性踝关节扭伤如何处理
- 发布时间：2025-02-05 02:55:44
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急性踝关节扭伤是常见的运动损伤，处理时需遵循先休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、及时就医等原则。同时要注意判断损伤的严重程度，包括是否有骨折、韧带撕裂等情况。
1. 立即休息：停止活动，避免进一步损伤。找一个安全的地方坐下或躺下，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2. 冰敷处理：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冰敷能收缩血管，减少出血和肿胀。
3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的踝关节，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和限制肿胀。
4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5. 及时就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、无法负重行走或怀疑有骨折、韧带严重损伤等，应尽快前往医院就诊。医生可能会进行 X 光、磁共振成像（MRI）等检查，以明确损伤情况，并给予相应的治疗，如石膏固定、手术修复等。
6. 药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等来缓解疼痛和炎症。但需注意遵医嘱用药。
总之，急性踝关节扭伤后要冷静处理，采取正确的急救措施，并及时就医诊断和治疗，以促进恢复，避免留下后遗症。
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