女性朋友多注意，经期孕期是否可碰西瓜和梨

发布时间：2017-12-04 08:10:38: 家庭医生在线疾病查询

　　生活中有很多地方值得我们关注，很多的人都不知道，要想有个精致的生活，就一定要注重生活的质量。而注重生活，有时候也并不是仅仅为了生活的质量，更是为了有个健康的生活方式。这种健康的生活方式对于女性来说更是重要。

　　女性在各个方面都是比较弱的，而且因为生理原因和生育原因，女性在生活中要注意的地方是要远远多余男性的。就拿女性经期和怀孕来说吧，很多人都在说，女性在经期和怀孕的时候是不能吃西瓜、梨等凉性食物的。真的是这样的吗?现实中的情况呢?今天就来聊聊这个话题吧。

　　女性在经期和孕期确实是有很多的地方需要特别关注的，对于凉水这些东西也确实不宜碰触。但是像西瓜、梨这些凉性食物可以碰吗?这个问题确实是值得生活中的广大女性关注的，下面就以这个问题询问一下专家的意见。

　　孕期可以吃西瓜吗?

　　根据专家的意见来看，孕妇在妊娠期间常吃西瓜其实是有好处的，总体来说是利大于弊的。吃西瓜不但可以补充体内的营养消耗，而且同时还能使胎儿的营养摄取得到更好的满足，能够促进胎儿的成长。

　　对于孕妇来说，在妊娠期间吃西瓜也有还很大的好处，可以生津止渴，消除孕妇的烦恼，而且也对孕妇减少呕吐的现象又很强的帮助。西瓜是一种常见的营养丰富的水果，常吃对人体的好处很多，可以有效的利尿消肿，降低血压。西瓜也哟很大的益处对于孕妇，能够增加孕妇的乳汁的分泌，孕妇吃西瓜总的来说是很好的。

　　虽然孕期内是可以吃西瓜的，但是经期是否也能吃西瓜呢?

　　孕期和经期其实是有很大的区别的，需要分开来讨论。西瓜和梨都是寒性较重的水果，女性在经期之间是不宜碰触凉水的，所以很显然，在经期的女性也最好不要吃西瓜和梨，特别是冰镇的西瓜更是要注意不能碰触。

　　西瓜内的糖分较多，吃太多的西瓜大量的糖分会让人产生饱腹感，因为在经期的妇女是比较脆弱，应该吃更多的食物来补充营养，但是大量的西瓜会使女性不想吃饭，影响营养的摄入，会加剧女性的不适感。而且因为西瓜的寒性，会使女性出现和加剧痛经现象，所以，在经期的女性不要贪图冰镇西瓜去碰，要保护好自己。梨和西瓜一样额效果。

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