恐艾症的饮食吃什么食物好?
- 发布时间：2017-12-05 10:44:27
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恐艾症对于大家来说可能比较陌生，但这个病如果不能及时治疗后果是非常严重的，严重时会导致患者性本身的困惑，所以恐艾症一旦确诊应立即进行有效治疗，治疗的同时还要注重饮食。那么，恐艾症的饮食吃什么食物好?
高能量，高蛋白饮食，恐艾症患者由于食欲下降，吸收功能降低造成能量摄入不足，同时，由于机体代谢率升高，使得能量不平衡，所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。
多吃新鲜蔬菜和水果，恐艾症患者日常好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A，胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。
少量多餐，定时进餐，一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利。进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以，恐艾症患者应少食多餐，一般以一日五，六餐为宜。恐艾症患者食物多样化，每一顿饭，尽量多吃几种食物，要学会计划一个包含五类食物的饮食。
桂圆，又称龙眼，具有补血安神，益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度，心神失养引起的神经衰弱，健忘失眠，心慌心跳，头晕乏力等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者，不妨每日适当吃一些龙眼肉，可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠，健忘症状与增强记忆力。
以上就是恐艾症的饮食吃什么食物好的详细介绍，希望对朋友们能起到一定的作用。患了恐艾症不仅要做心理指导，在我们平时的日常生活中多注意饮食，恐艾症患者多吃宜多吃含钙丰富的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼，排骨，豆类及豆制品会对病情的恢复是有很大帮助的。
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