潮热的饮食吃什么食物好?

发布时间：2017-12-05 11:06:56: 家庭医生在线疾病查询

　　近年来，潮热的发病率越来越高，尤其是潮热这种疾病，不断侵入千家万户，给很多的家庭都带来极大的困扰。但是，很多人并不清楚是怎样患上这种疾病的。那么，潮热的饮食吃什么食物好?接下来就跟随小编一起了解一下吧。

　　萝卜干本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

　　苋菜，含有丰富的铁，钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用。

　　红蘑菇，是野生珍贵的食用真菌，内含氨基酸，维生素B.D.E等多种人体红蘑菇必需成份，它具有安神补血，特别适合产妇及贫血者食用，其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口，食用能增强人体免疫力，有补血养，抗肿瘤之神功。但价格较昂贵。

　　西红柿，果色火红，含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，可有效补血。

　　潮热的饮食吃什么食物好?所以说，诱发疾病的可能原因有很多，相信上述的介绍会对广大患者有一定的帮助，每位患者的患病原因都不相同，患者应该找到自己的病因，对症下药才能达到治疗的佳效果，争取尽早恢复身体健康，远离潮热的危害。

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