预防肾炎的方法有哪些?
- 发布时间：2017-12-06 12:03:03
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我们知道，多数疾病的发生都和我们平时的生活习惯，以及饮食习惯等有很大的关系，如果我们平时注意规范自己，养成良好的习惯是可以帮助我们预防疾病的发生的。而为了更好的预防肾炎的发生特别要注意饮食，注意适当的锻炼身体，还有就是不要经常处于悲伤的状态中。
增强体质，预防慢性肾炎的主要措施、是加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。
预防感染，肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。
精神乐观，预防为先应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。
起居有常，养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
有病早治，皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染;保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。
总之，预防肾炎的方法还是比较多的，建议大家平时注意以上几点，做好相应的预防工作。但是，假若不幸患了肾炎也不必过于伤心，一般在患病早期的时候治疗难度相对较小，只要及时的医治是可以治好的，因此要注意积极乐观的面对。
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