吃饭时喝水好不好？对身体有什么影响？
- 发布时间：2017-12-07 12:36:34
- 家庭医生在线疾病查询 举报/反馈
很多人在吃饭的时候喜欢喝水，孩子是最喜欢边喝水边吃饭的，所以大人总是会说边喝水边吃饭对胃不好，吃完饭再喝。那么边喝水边吃饭真的对胃不好吗?
从很多表明来说，边吃饭边喝水一般是不好，容易导致消化不良。在人们吃饭之前，胃酸就开始分泌，因为人体看到食物，闻到食物胃就是自动分泌胃液。
人们把饭吃进嘴巴里，首先要经过口腔里的唾液搅拌，然后在进去肠胃，肠胃里又有消化酶、胃液等，假如边吃边喝水，这样就把这些消化物质释稀掉了，不仅会使肠胃负担加重，会变的消化不良，而且还会导致食物的营养吸收不完全，长期如此，会造成营养不良。
而对于正在发育的孩子来说，养成边吃饭边喝水的习惯是很不好的，这样会导致发育不良。有些人本身肠胃不好的话，这种吃饭习惯就会引起慢性胃炎，可能还会加重胃病，所以大家要尽量改掉边吃饭边喝水的习惯。
边吃饭边喝水是对身体不利的，可是吃饭之前其实是可以适量的喝一些水或者汤的，并且要小口的喝，这样可以更好的促进胃液的产生。有人就会说，既然吃饭的时候不可以喝水，那吃完饭之后立马喝水应该是可以的吧?
吃完饭后立刻喝水不利于消化
其实这也是一种错误的做法，这样导致的后果跟边吃饭边喝水是一样的，也会导致肠胃的负担压力加大，冲淡了肠胃中的消化酶，也会造成消化不良。有时候吃饭的时候会感觉比较干，但是遵循吃饭时不喝水原则，而饭后喝水喝的会很急，大口大口的喝水，这样会导致产生打饱嗝，所以喝水时也不能太急。
汤泡饭不利于身体健康
除了以上的情况外，还有一种最容易发生的就是汤泡饭。尤其是对于小孩子来说，假如说菜的味道不符合小孩子的口味，小孩子就不喜欢吃饭，然后大人就会把汤泡在饭里，那样饭就有了味道，小孩子也愿意去吃。汤泡饭里面的汤也许营养价值很高，有些人会觉得这样既吃了饭又喝了汤，不是一举两得吗?
但是这种做法和边吃饭边喝水习惯没有什么两样，造成的影响跟边喝吃饭边喝水的结果一样。把汤泡在饭里吃，这样会浪费一碗好汤，和不在吃饭之前或者吃饭之后慢慢喝汤呢?
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
