千万别轻视，洗澡时间过长可能危及生命
- 发布时间：2017-12-08 12:08:50
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每个人都需要洗澡，这是人们正常的生理需求，毕竟谁也不愿意每天看起来邋邋遢遢，臭气熏天，而且当热天到来的时候，有些人甚至恨不得一天洗好几次澡。但是，许多人都不清楚，洗澡到底洗多久为好呢?是不是洗得越久就会越干净?
其实大家不必过于执着洗多长时间，洗久一点固然会洗得干净一些，但是也不能洗太久了。凡事都得适度，过则得不偿失，洗澡亦然。但是总有一些人喜欢洗很久，殊不知洗澡时间过长竟然可能危及生命，变成一件危险的事情。
首先，尤其是女性，女性的洗澡时间一般都要比男性长，所以女性更应该要注意一下洗澡时间的长度。为什么洗澡时间过长可能会有生命危险呢?下面就向大家解释一下吧。
如果一个人洗澡时间过长的话，皮肤就易脱水，人也容易疲劳，甚至严重的还会引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，最终诱发严重的心律失常而猝死。而且，洗澡时间太长，头部血液供应也会相应减少，很容易导致脑缺血而发生意外。
听起来是不是很可怕呢，大家不要太担心，上述情况一般只会在最坏的状况下才会发生，所以大家也不要过分紧张。
但是呢，就算以上糟糕的情况发生的概率很小，大家也千万别轻视，毕竟洗澡时间过长对身体健康很可能会造成不好的影响。具体体现在以下几个方面：
1、缺氧，由于浴室面积一般狭小，许多人在洗澡时喜欢将窗户完全关闭，这就导致浴室成为一个封闭的空间，而且长时间洗澡会让浴室中的热气增多，这样浴室中的氧气就会逐渐减少。再加上洗澡时的温度过高，就更容易让人出现缺氧的情况了。
2、然后就是容易产生疲劳感，本来洗澡有一个很重要的好处就是缓解身体的疲劳，但是如果时间过长，则物极必反。由于水传热的速度问题，会让身体消耗大量的葡萄糖。当人体消耗了过多的能量时，便会出现疲劳，尤其是空腹洗澡，这种情况出现的几率更会增加，甚至有可能会导致人出现低血糖。
3、再比如就是脱皮，人的皮肤同样会因为长时间洗澡而出现脱水的症状。而皮肤一旦脱水，便会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒这种让人苦恼不堪的状况，长时间泡澡甚至还会导致细胞中的水分被蒸发。这也是有些人洗澡时间过长出来后，就会感觉皮肤皱巴巴的原因。所以洗澡的时间最好不要太长。
最后，那么大家平时洗澡洗多长时间最为适宜呢?一般建议是盆浴20分钟，或者淋浴3至5分钟就可以了。
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