韭菜可以补肾吗？怎么吃效果会更好呢？

发布时间：2017-12-08 02:18:06: 家庭医生在线疾病查询

　　韭菜一直都被很多人称为壮阳草，每一个男人都希望自己能够性功能强大。补肾壮阳成为了每一个男人都十分关心的问题，中国人都十分注重食补。所以韭菜一直都被很多人认为是壮阳的最佳食物之一。韭菜的做法有很多种，韭菜炒鸡蛋是韭菜最常见的做法。

　　韭菜炒鸡蛋这个菜是很多人都喜欢吃的菜，先把鸡蛋打散然后把韭菜洗干净，把鸡蛋和韭菜放在锅里面一起炒，这样一盘好吃可口的家常菜就做好了。

　　那么韭菜可以补肾吗?韭菜到底有什么效果呢?

　　韭菜富含丰富的维生素C还有硫化合物等物质，对人体的确有一些好处。但是韭菜并不能够起到很好的补肾效果，尽管韭菜当中含有很多的锌元素。韭菜当中的锌元素是韭菜壮阳的主要依据之一，实际上，很多蔬菜当中也是有锌元素的，胡萝卜的锌元素甚至比韭菜还多，所以韭菜其实是没有办法起到理想的壮阳效果的。

　　所以韭菜能够起到壮阳的作用这一句话是错误的，它是一个谣言。除了锌以外，韭菜中也含有对人体有益的维生素C，维生素C作为一种强抗氧化剂，能够帮助人体提高免疫力。不过即使韭菜的维生素C含量丰富，但是韭菜并不能够帮助男性提高性能力。而且很多的蔬菜和水果维生素C的含量都很丰富，韭菜的维生素C含量并不占重要的分量。

　　但是韭菜的性质温和，对于治疗阳痿、遗精、早泄等一些男性功能障碍问题有一定的辅助作用，只是不能够起绝对的作用。韭菜虽然没有壮阳补肾的好用处，但韭菜当中还有的一种硫化物和挥发性精油，有助于帮助人体增加食欲，同时也能够促进消化功能。

　　所以韭菜除了可以食用以外，还有一些良好的药用价值。韭菜能够预防大肠癌，并且能够治疗和预防人体动脉硬化冠心病等疾病。而且韭菜的味道还不错，所以在平时也可以多吃一些韭菜，虽然不能够壮阳但是还是对身体帮助的，如果想要补肾壮阳的话还是建议去医院进行就诊，在医生的指导下吃一些强生壮阳的药物或者保健品。

　　千万不要迷信吃韭菜就能够壮阳，韭菜的补肾壮阳功效往往没有传言的那样夸张。

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