久坐伤筋骨，一起来数数久坐的危害
- 发布时间：2017-12-08 04:28:55
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在生活中真的是做什么事情都是过犹不及的，万事做多了之后可能会达到一个相反的效果。量变和质变一直都在生活中发生，要想保持生活中的事物的状态，不至于因为质变改变了自己原本想要的状态，就不能过度的做某一件事，对于“坐”来说也是一样的。
在生活中大家都是通过坐下来休息的，坐着也确实是能够带来休息的，但是，久坐确实不一定的。有研究发现久坐会给人们带来各种各样的伤害，至于具体有哪些伤害，在生活中可能没有多大的注意，或许有的伤害是在发生一个量的积累，在质变之前是不容易察觉的。下面就来看看专家们对于久坐的危害有哪些说法吧。
总的来说，可能大家都对久坐的危害有一些自己的认识，久坐伤筋骨基本上也已经成为了一句总所周知的话。那么除了久坐伤筋骨以外的危害其实还是有很多的，而且在生活中可能也是很难以察觉的一些危害，下面就来看看吧。
一、下肢浮肿
首先的应该是肉，这一点都是很好理解的，毕竟坐在椅子上的人是屁股上的肉最先和椅子接触，一直受到压迫的也是屁股上的肉。除了臀上的肉以外，其它地方的肉也是有很多的影响的。中国的中医对着方面很早就有了研究。久坐肌肉会因为缺少锻炼而松弛，弹性会降低，而且下肢可能出现浮肿，严重的可能会出现肌肉的僵硬萎缩等等症状。
二、伤身损脑
久坐还伤身损脑，对于这一点大家可能会觉得难以理解，坐在椅子上面这么会对大脑神经有影响呢?其实这忽略了一个中医上面的基本理论，就是人体是一个有机得到整体。久坐血液循环会减慢，大脑会因为供血不足出现伤身损脑的情况出现，可能使人精神不振，头晕眼花，萎靡想睡觉。老年人还可能出现记忆力下降和注意力不集中等等现象，以及各种生活中的小毛病。
三、损害脏器
久坐还上级心脏，伤及胃，伤筋伤骨。久坐缺乏锻炼，血液循环也是减弱的，对于心脏胃等内脏器官都是有很大的影响的。长时间的固定姿势对于臀部的肉和骨头也是有很大的影响。
所以，在生活中做什么事都要把握好度，什么事都不是越多越好的。要经常运动，锻炼身体。适当的锻炼和适当的休息结合起来才获得健康的身体。
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