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视力下降怎么办？

发布时间：2017-12-08 05:31:09: 家庭医生在线疾病查询

　　很多人在眼睛近视以后因为护理不当也会出现视力下降的情况，针对这类情况要考虑用眼不当的原因。视力下降会严重影响人们的生活，因此要注意及时治疗缓解。视力恢复的方法很多，那视力下降应该怎么办?下面就为大家详细介绍一下。

　　首先是注意饮食合理，眼睛视力有所下降时一定要注意多喝水，经常主动性的选择一些含有维生素A和维生素C的食物，比如像胡萝卜，绿叶蔬菜、苹果等蔬菜水果，也可以适当饮用菊花茶老保护视力。

　　其次是学生注意用眼卫生，如果还是在校的学生，特别是小学或者初中生，那么用眼卫生一定要做到位，很多近视眼都是在小学或者初中时因为用眼不卫生留下，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要距离书本太近，学习要注意休息，一般几十分钟便除去活动一下，不但对身体有利，对眼睛也是一种方法，有利于视力的保护和恢复。

　　然后是上班族注意眼睛休息，作为一个上班族，你说不面对电脑，那是很难做到的，但是需要注意是，要合理的用眼，要求上班族晚上保证充足的睡眠，早上一定要食用早餐，电脑前工作时一定要保证专注，以高效率，高准确率完成工作，中途注意眼睛的休息，长时间盯着电脑屏幕容易出现眼睛干涩，对视力的损伤较大，需要多眨眼睛，几十分钟便进行一次活动，有利于保护视力，减少电脑屏幕对眼睛的伤害。

　　还有是远眺保护视力，无论是学习还是上班都需要保护自己的视力，在用眼几十分钟后进行一次远眺，看看远处的群山或者看看窗外美丽的景色，清新的颜色对眼睛是十分有利的，特别是树的绿色，看上去给人一种非常舒服的感觉对眼睛有莫大的好处。

　　后是做眼睛的保健操保护视力，眼保健操，也就是穴位按摩疗法，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

　　以上就是视力下降怎么办的介绍，在发现视力下降的情况后，可以采取上述的方法进行治疗，在发现效果不甚理想时，要及时的去医院找专科医生进行相关性的治疗。

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