血压降得越快越好？这其实很危险
- 发布时间：2017-12-09 06:38:29
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高血压，是中老年人群挺常见的一个病症。一旦患上了高血压，就不得不在日常生活中特别注意，哪些食物不能吃，哪些运动不能做，还要定期去医院检查血压，总之就是特别麻烦。所以降血压是病患最关注的一个问题。
在很多时候，高血压不是一天两天形成的，降压也就不是说降就能降的。有的高血压患者追求降血压越低越好，这是很不好的认知，非常不正确的，除非是高血压急症(收缩压大于200,舒张压大于130)。如果血压降的太快、太猛，反而会带来危险，特别是有常年高血压的老年人患者，血压下降的厉害很容易引发脑梗的，造成很严重的后果。
降血压是要缓慢的往下降，而有些患者会认为使用降压药，降血压的速度很慢，就会觉得降压药不好用，或者不适合自己，其实这个是属于正常的情况的，很多患者在使用降压药后，一般是1-2周才能起效果，4-8周血压才会降到目标值的。
高血压需要终身坚持服药,要根据个体实际情况用药,不一定一次就能降压,用药是一个慢慢的过程,一种不适合再就考虑另外一种,不能时断时续，而且针对原发病的治疗才是关键,比如心脏的,肾血管性的,内分泌性的等等.
那怎样才是健康的降压方法呢?
1、可从饮食方面降压。要减少盐的摄入量，多补充含钾的食物，如黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼等等，可起到降压的效果。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物也有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。同样马铃薯也可以降压，这是因为马铃薯里不仅包含钾，还包含地骨皮胺，可以使血压降低，西红柿里也含有地骨皮胺。
2、水果也可以起到降压的效果。苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。柚子柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。当然，除了这些水果，还有橘子、芒果、木瓜、猕猴桃、柿子等，同样也能降低血压。
虽说在饮食方面多加注意，对降低血压有或多或少的作用，但主要还是听从医生的安排服用药物，不能盲目降压，也不宜骤然停药，以免引起血压升高。
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