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肾炎的预防方法有哪些

发布时间：2017-12-09 07:09:47: 家庭医生在线疾病查询

　　肾炎疾病的发病主要原因是因为患者的肾脏由于不良的长期习惯导致发炎，从而产生了肾炎这一疾病，所以为了治好肾炎疾病就需要给患者的肾脏消炎，那么能不能够在这疾病发病之前来一个非常好的预防，那么肾炎疾病的预防方法有哪些呢?

　　调适心态，做到情绪的稳定，过度的喜、怒、悲伤，都会让情绪波动，这样会导致肾病的微妙变化。病人应当学会抑制情绪，免得患病后的急躁、悲观等负面情绪损害，持维平静乐观的心态，积极配合各种诊疗。

　　留意防寒，冬季寒冷的刺激会让血管收缩，血压升高，若腰部受寒后血流量减少，使肾脏功能下降，特别是感冒，会加重病况，乃至发觉严重的并发症。为此，病人要依据季节的变化，积极增减衣服，持维手、脚及皮肤洁净、干燥，尽力防止感冒和皮肤感染、破损等状况。

　　充分休息，保障充足的睡眠和休息，依据病情的轻重，在医生的指导下，进行一些娱乐活动，对肾病恢复是相当有益的。

　　适当锻炼，特别是进行一些有氧运动，这是肾炎的预防中非常重要的一个方面。适当的运动对身体是有非常大的好处的，出汗之后能帮助排除体内多余的酸性物质，也能很好的预防肾炎。

　　日常生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜打麻将上通宵上网等都会加重体内酸化物质的沉积，这样的生活容易引发糖尿病，我们应该养成好的生活习惯，按时工作休息，是肾病远离自己。

　　科学饮食，因由肾脏疾病的特别性，应在医生指导下制定科学的食谱，饮食中蛋白质要适中，过多的蛋白质摄入会加重肾脏的负担，让肾功能不全或恶化，但过少又能能诱发营养不良和低蛋白血症。平常每日摄入的蛋白以每公斤体重0.5克蛋白质计算为宜。对肾功能不全的病人，食盐不超过6克为好，除非有严重的心衰、浮肿及高血压，否则戒盐对病十分常不利。多吃些富含纤维素的食物，对大便畅通、排出有利。

　　其实无论是肾炎疾病还是其他的各种类型的疾病都是有一个共同有效的预防办法，那就是保持一个良好的心态，不要因为生活当中一些突然发生的事情让自己的心情出现过度的喜怒哀乐情况，因为心情的过度波动也会给患者带来很多的潜在疾病因素。

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