吃什么食物和药物可以降低尿酸？

发布时间：2025-02-21 11:02:02: 家庭医生在线疾病查询

降低尿酸可通过食用低嘌呤蔬菜、水果、低脂乳制品、全谷物，还可借助别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等药物。

1.低嘌呤蔬菜：如黄瓜、西红柿、白菜等，这类蔬菜嘌呤含量低，水分含量高，有助于促进尿酸排泄。黄瓜富含水分和多种维生素，能增加尿液生成，从而加快尿酸排出体外；西红柿含有丰富的有机酸，可碱化尿液，利于尿酸溶解和排出。

2.水果：樱桃、苹果、梨等水果对降尿酸有益。樱桃中含有花青素等成分，具有抗炎和抗氧化作用，能降低体内尿酸水平；苹果和梨富含果胶等膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少尿酸的吸收。

3.低脂乳制品：牛奶、酸奶等低脂乳制品是优质蛋白质的来源，且含有乳清酸等成分，有助于降低血尿酸水平。牛奶中的钙等矿物质还能维持骨骼健康。

4.全谷物：燕麦、糙米、全麦面包等全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质。膳食纤维可减少肠道对尿酸的吸收，同时增加饱腹感，有助于控制体重，而肥胖是导致尿酸升高的危险因素之一。

5.别嘌醇：别嘌醇是一种抑制尿酸生成的药物，它通过抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的合成。适用于尿酸生成过多的患者，但部分患者可能会出现过敏等不良反应。

6.非布司他：也是抑制尿酸生成的药物，与别嘌醇相比，非布司他的特异性更强，副作用相对较少。它能更有效地降低血尿酸水平，尤其适用于对别嘌醇不耐受的患者。

7.苯溴马隆：苯溴马隆是促进尿酸排泄的药物，它可以抑制肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排泄量。使用时需要注意大量饮水，以防止尿酸在尿路中形成结石。

降低尿酸可从饮食和药物两方面入手。饮食上选择低嘌呤的蔬菜、水果、低脂乳制品和全谷物，有助于减少尿酸生成和促进尿酸排泄；药物方面，别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。但使用药物时一定要遵医嘱，同时结合健康的生活方式，定期监测尿酸水平。若尿酸异常持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

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