体重和身高的比例公式有哪些

发布时间：2025-02-21 08:59:41: 家庭医生在线疾病查询

体重和身高的比例公式有身体质量指数（BMI）、标准体重法、布洛卡公式、平田公式、鲁莱公式等。

1. 身体质量指数（BMI）：这是较为常用的评估体重与身高比例的指标，计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。其正常范围在18.5至23.9之间。若BMI低于18.5，提示体重过低，可能存在营养不良等健康问题；高于24则为超重，高于28为肥胖，肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等多种疾病的风险。

2. 标准体重法：男性标准体重（千克）=身高（厘米）-105；女性标准体重（千克）=身高（厘米）-100。实际体重在标准体重±10%范围内属于正常，超过10% - 20%为超重，超过20%为肥胖，低于10% - 20%为体重不足，低于20%为消瘦。

3. 布洛卡公式：针对成年人，身高在165厘米以下者，标准体重（千克）=身高（厘米）-100；身高在165厘米以上者，标准体重（千克）=身高（厘米）-105。此公式简单易记，能快速估算出大致的标准体重。

4. 平田公式：适合亚洲人，男性标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.9；女性标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.85。考虑了亚洲人的身体特征，在亚洲地区应用较为广泛。

5. 鲁莱公式：适用于儿童，体重（千克）=年龄×2 + 8。该公式可以帮助家长初步判断孩子的体重是否在正常范围内，对于关注儿童的生长发育有一定的参考价值。

这些体重和身高的比例公式各有特点和适用范围，能从不同角度帮助评估体重与身高的关系是否健康。不过，它们都只是参考，不能完全准确反映个体的身体脂肪含量和健康状况。在评估健康时，还需结合体脂率、腰围、腰臀比等其他指标，以及个人的身体状况、生活习惯等因素综合判断。如果对体重和健康有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师。

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