糖尿病患者，运动后不能洗热水澡？

发布时间：2017-12-11 01:10:25: 家庭医生在线疾病查询

　　这些年，随着人们生活质量的提高，一些病也开始越来越常见，就比如糖尿病。相信很多朋友身边都会有糖尿病患者，这年头，糖尿病真的已经不算是什么特别稀奇的病了。但同时，糖尿病也不是什么特别好治疗的病。

　　正是因为治疗难度很大，所以更多的医生强调糖尿病的治疗和护理相结合。很多人都有这样一个习惯，就是在运动后冲个澡，洗去一身疲惫，很舒服。然而，对于糖尿病患者来说，运动后立即洗澡是不可以的。

　　那么，为什么糖尿病人不可以在运动后洗澡呢?

　　这是因为通过运动，血流会再分配，就会使得肌肉以及皮肤等处的血液相对多一些。而如果是糖尿病患者，那么在运动后就马上洗热水澡，皮肤内的血液流量就会持续增加，而这样就会导致心脏和大脑供血的不足，症状轻的话表现为头晕眼花，但是重者可能会虚脱。因低血糖昏迷出现致命风险也不是没有可能。所以，为了避免出现以上情况，糖尿病人运动后还是不要立刻洗澡了。

　　另外要跟大家普及的还有就是糖尿病患者的新陈代谢跟一般人是不一样的，也正是因为这个，糖尿病患者在运动后，体能消耗比较快，这个时候血糖也会降得很低很低，如果运动后立即洗热水澡，血糖会进一步降低，也是可能有危险情况发生的。

　　而且洗澡也算是需要体力的体力活动，是会消耗热量的，所以在运动后，糖尿病人又是空腹的状态，就有可能会低血糖。

　　由上面的介绍也可以看出，糖尿病人运动后，一定要先休息半小时，再适当的补充水以及食物等，要确定了无低血糖的情况后，再洗澡。

　　糖尿病患者洗澡，最好是淋浴，这是首选，不过也可以选择半坐浴盆的方式。洗澡时间最好数在10到15分钟内，水温保持在40℃左右，同时还要注意的是运动后，糖尿病人洗澡时间最长不要超过20分钟，时间的话在傍晚或晚上洗澡是最好的，还要注意的是要避免洗澡时用力搓洗身体。

　　关于糖尿病患者运动后洗澡的问题，其实并没有大家没有想象的那么简单，相信糖尿病的护理的基础知识，很多人都清楚，但是像这种例如运动后不要立刻洗澡的细节问题，许多人就会忽略掉。

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