高丽参有哪些功效与作用？

发布时间：2025-02-23 09:52:58: 家庭医生在线疾病查询

高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智、抗氧化等功效与作用。

1. 大补元气：人体的元气是生命活动的原动力，当元气亏虚时，会出现精神萎靡、气短乏力、自汗等症状。高丽参能够补充人体的元气，增强身体的机能，使身体恢复活力。比如对于一些大病初愈或者过度劳累导致元气大伤的人，适当服用高丽参可以促进身体的恢复。

2. 滋补强壮：高丽参含有多种营养成分，如人参皂苷、多糖、氨基酸等，这些成分可以提高机体的免疫力，增强身体的抵抗力，使身体更加健壮。长期服用高丽参有助于改善体质，减少疾病的发生。

3. 生津止渴：在炎热的天气或者身体出现阴虚内热的情况时，容易出现口渴、咽干等症状。高丽参能够滋养津液，缓解口渴的感觉，同时还可以调节身体的水液代谢。

4. 宁神益智：高丽参对神经系统有一定的调节作用，能够改善睡眠质量，缓解焦虑、失眠等症状。同时，它还可以提高大脑的功能，增强记忆力和注意力，对于学生和脑力劳动者来说是一种很好的滋补品。

5. 抗氧化：高丽参中的人参皂苷等成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老的过程。这有助于保持身体的健康状态，预防一些与衰老相关的疾病。

高丽参具有多种功效与作用，在大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智以及抗氧化等方面都有一定的表现。但需要注意的是，高丽参虽然是一种很好的滋补品，但并非所有人都适合服用，比如体质壮实、高血压患者等人群应谨慎使用。在使用高丽参时，最好咨询专业医生的建议，遵医嘱服用，以确保安全有效地发挥其功效。

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