两肩膀酸痛是什么原因导致的？

发布时间：2025-02-23 10:27:25: 家庭医生在线疾病查询

两肩膀酸痛可能由不良姿势、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、风湿性关节炎等因素引起。

1. 不良姿势：长期保持不良姿势，如伏案工作、低头看手机等，会使肩部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉疲劳，进而引发酸痛。这种情况下，肌肉持续收缩，血液循环不畅，代谢废物堆积，刺激神经末梢产生酸痛感。

2. 肩周炎：又称“五十肩”“冻结肩”，是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症。炎症会导致肩关节周围疼痛、活动受限，疼痛可放射至整个肩部。随着病情发展，关节囊和周围组织会发生粘连，进一步加重疼痛和活动障碍。

3. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，导致肩部放射性疼痛。颈椎的病变会影响颈部的神经和血管，当神经根受到压迫时，会引起神经传导异常，从而出现肩部酸痛的症状。

4. 肩袖损伤：多因肩部外伤或反复运动引起，肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，这些肌腱在维持肩关节稳定和活动中起重要作用。损伤后，肩部会出现疼痛、无力，尤其是在进行外展、上举等动作时疼痛加剧。

5. 风湿性关节炎：是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，与A组乙型溶血性链球菌感染有关。寒冷、潮湿等因素可诱发该病，炎症累及肩部关节时，会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，且疼痛具有游走性，可累及多个关节。

两肩膀酸痛的原因较为复杂，可能是生活中的不良习惯所致，也可能是疾病引起。当出现两肩膀酸痛的症状时，应及时关注自身情况，若症状较轻，可通过调整姿势、适当休息等方式缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如肩部X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。治疗药物方面，可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

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