常喝咖啡会导致胰腺癌？如何预防胰腺癌？
- 发布时间：2017-12-12 03:32:53
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人们对于自身身体健康是越来越重视了，坊间有传言说，一天一杯咖啡容易导致胰腺癌，这种说法是有其科学依据呢？
临床研究发现咖啡中蕴含的咖啡因，是一种对人体正常细胞起到不良的影响的物质，长期摄入咖啡因会促使细胞老化，在平时常饮咖啡的人群，就会比不饮咖啡的人群患病几率增大2-3倍，且死于胰腺癌的患者当中，至少有半数以上是因为饮用咖啡导致的。
所以，虽然咖啡是一种提神醒脑的好东西，但是人们在日常生活工作中一定要避免太多的喝咖啡，尤其是胰腺癌患者更是要戒除咖啡的饮用。
那么胰腺癌应该如何预防和调养呢？
第一，适当进补营养食物。人们在日常生活中要特别注意摄入的营养丰富，总体上保持易消化，同时保证对身体的刺激性小，饮食上要根据高蛋白和多糖、低脂肪的原则。对于过分油腻，对身体刺激大的食物避免摄入，同时戒烟戒酒。
第二，不能暴饮暴食。轻度胰腺癌患者的进食原则应该是“少食多餐”，避免一次性吃太多给消化系统带来负担。同时多吃一些糯米、赤豆、枸杞、榛子、牛奶等补益气血、健脾和胃的食物。
第三，保持良好乐观的生活心态。对于任何疾病的治疗和预防来说，人的一个好心态的作用都是非常重要的，一个好心态可以直接影响人体自身的免疫力，直接帮助预防和治疗疾病。
第四，坚持一定量的运动。不论是患有还是未患有胰腺癌，人们都应该坚持一定量的日常运动。生命在于运动，运动帮助人们直接调节内分泌，加强新陈代谢，提高身体素质，从而有效的预防和抵御疾病。
第五，保持一个好的作息时间。现代人的作息时间很多都是不科学不规律的，甚至严重违背人体自然的生物钟，比如很多人为了工作或者娱乐长期熬夜。熬夜对于人体来说，就是一个很多疾病的来源，也直接导致人体免疫能力的下降，从而使各种疾病越来越容易病发。
总而言之，咖啡确实有一定的导致胰腺癌的可能，人们应当在日常生活中调整回来，同时要坚持科学的作息时间，合理安排工作休息，坚持体育锻炼，平衡营养摄入，保持良好心态。做一个有自律的人，才能够真正的健康。
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