早起早睡还有黑眼圈？这几个方法帮你改善
- 发布时间：2017-12-12 08:04:51
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大学生有一个很明显的弊端就是，有一个很浓重的黑眼圈，无论是早起早睡还是晚起晚睡。黑眼圈的原因有很大一部分都是因为熬夜，并且有一个不好的生活规律所导致的。如果大家偶尔早起早睡，当然是黑眼圈无法改变的，一定要有一个规律的作息时间，不能一下子早起早睡，一下子又熬夜。
1、改善黑眼圈的第一个方法就是养成一个良好的生活习惯。因为黑眼圈的最本质的原因就是拥有一个没有规律的作息时间，改善眼圈的第一个方法就是要早起早睡，不能三天晒网两天打鱼，这样子是不行的。要每天都早起早睡，持之以恒的坚持下去，这样皮肤肯定会大有改善。
熬夜不仅会造成黑眼圈，还会使人看起来衰老苍白，以及暗黄和消沉。11点之前一定要入睡，如果说睡的不好的话，可以在睡前泡脚，这可以有利于帮助大家进行睡眠。
2、改善黑眼圈的第二个方法就是多吃一些富含维生素c的东西。吃一些蔬菜水果富含维生素c的食物可以让眼睛变得更加明亮，比如说胡萝卜，大家都知道胡萝卜是可以拿来改善夜盲症的东西，所以说胡萝卜可以对眼睛的视力有很大的帮助。
大家在日常生活上可以多吃一些胡萝卜，并且在外出的时候也要注意，注意防晒，不要让眼睛被晒黑了。
3、黑眼圈的第三个方法就是一定要卸妆，有不少女性不仅睡得比较迟，而且更重要的是很难卸妆干净。下班以后，回家做的第一件事情应该是马上卸妆，给脸开始补充营养，当脸上的彩妆没有及时卸干净的时候，很容易让皮肤变得更加的差和更加的干燥，所以眼妆一定要卸干净。如果没有干净的话，那些色素会沉淀在皮肤里面，这样子黑眼圈会越来越重。
改善黑眼圈的最后一个方法，就是在睡觉之后少喝水，因为大家睡觉的时候人体器官也是进入休息状态。如果这时候喝水不仅会浮肿，还会就是加重身体的负担。晚上九点之后就不要喝水了。这时候，能很容易加重黑眼圈，并且不利于黑眼圈的恢复。
偶尔的早起早睡并不有利于黑眼圈的改善，因为这个是没用的，只有坚持下去才可以改善黑眼圈。
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