张嘴呼吸会带来哪些危害？

发布时间：2025-02-23 09:28:08: 家庭医生在线疾病查询

张嘴呼吸的危害包括影响面部发育、导致口腔疾病、降低睡眠质量、引发呼吸道感染、造成氧气吸入不足等。

1. 影响面部发育：长期张嘴呼吸，气流冲击硬腭，使其变形、高拱，久而久之会影响面部骨骼发育，出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚、缺乏表情等腺样体面容特征。

2. 导致口腔疾病：张嘴呼吸时，空气未经过鼻腔的湿润和过滤直接进入口腔，口腔内水分蒸发加快，唾液分泌减少，口腔自洁作用减弱，细菌和病毒容易滋生，从而引发龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。

3. 降低睡眠质量：张嘴呼吸会使睡眠过程中呼吸不顺畅，容易出现打鼾、呼吸暂停等现象，导致睡眠质量下降，使人在白天感到困倦、乏力、注意力不集中，影响工作和学习效率。

4. 引发呼吸道感染：鼻腔具有过滤、加温、加湿空气的作用，张嘴呼吸绕过了鼻腔的保护机制，空气中的灰尘、细菌、病毒等有害物质更容易直接进入呼吸道，增加了呼吸道感染的几率，如感冒、支气管炎、肺炎等。

5. 造成氧气吸入不足：正常情况下，鼻腔呼吸能使空气充分与鼻腔黏膜接触，保证氧气的有效吸入。而张嘴呼吸时，空气进入呼吸道的路径和方式发生改变，可能导致氧气吸入量不足，引起身体各组织器官缺氧，影响身体的正常代谢和功能。

6. 影响发音：张嘴呼吸会改变口腔和鼻腔的共鸣结构，影响发音的准确性和清晰度，导致发音异常，如说话带有鼻音、发音含糊不清等。

7. 影响心理健康：由于张嘴呼吸可能导致面部外观改变和发音异常，会使患者产生自卑、焦虑等不良情绪，影响心理健康和社交生活。

张嘴呼吸会对人体的多个方面造成危害，不仅影响身体健康，还可能对心理和社交产生不良影响。如果发现有张嘴呼吸的习惯，应及时查找原因并进行纠正。对于因鼻腔疾病等原因导致的张嘴呼吸，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科等相关科室就诊，进行针对性治疗。

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