枸杞菊花泡水喝有哪些功效？

发布时间：2025-02-24 03:11:05: 家庭医生在线疾病查询

枸杞菊花泡水喝具有清肝明目、滋补肝肾、疏风散热、生津止渴、抗氧化等功效。

1. 清肝明目：菊花性微寒，归肺、肝经，有清肝泻火的作用；枸杞归肝、肾经，能滋肝阴、养肝血。二者搭配，对于肝热上攻或肝阴不足引起的目赤肿痛、视物昏花、眼睛干涩等症状有一定的缓解作用，可保护眼睛健康，适合长期用眼的人群饮用。

2. 滋补肝肾：枸杞是滋补肝肾的常用中药材，能够补益肝肾之精。菊花也有一定的滋养肝肾的作用，二者一起泡水，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状有一定的调理功效，有助于维持肝肾的正常功能。

3. 疏风散热：菊花具有疏散风热的功效，对于外感风热引起的发热、头痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。在流感季节或者外感初期，适量饮用枸杞菊花泡水，可帮助身体驱散风热之邪，减轻不适症状。

4. 生津止渴：枸杞和菊花都有一定的生津作用，饮用枸杞菊花泡水可以补充身体水分，缓解口渴的感觉。对于一些因内热导致的口干舌燥、咽喉干痒等症状有一定的改善效果，同时还能促进身体的新陈代谢。

5. 抗氧化：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化物质，菊花中也含有黄酮类等抗氧化成分。这些抗氧化物质能够清除体内自由基，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老，对于预防心血管疾病、提高身体免疫力等方面都有积极的意义。

枸杞菊花泡水喝具有多种对人体有益的功效，包括清肝明目、滋补肝肾、疏风散热、生津止渴以及抗氧化等。不过，虽然其功效较多，但饮用时也需根据个人体质适量饮用，如有特殊疾病或正在服用其他药物，建议咨询医生后再饮用。

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