有哪些退烧的推拿手法？

发布时间：2025-02-27 09:51:08: 家庭医生在线疾病查询

退烧的推拿手法有清天河水、推坎宫、开天门、清肺经、揉大椎等。

1. 清天河水：天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。操作时，用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，约推100 - 500次。此手法能清热解表、泻火除烦，对于外感发热、内热烦躁等有较好的效果。从中医角度来看，天河水属水性，性微凉，推之可引内热从汗而解。

2. 推坎宫：坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线。操作时，用两拇指自眉心向两侧眉梢做分推，约推30 - 50次。推坎宫有疏风解表、醒脑明目的作用，可缓解外感发热引起的头痛、头晕等症状。通过刺激眉部的穴位，调节头部气血运行，从而达到退烧和缓解不适的目的。

3. 开天门：天门穴又名攒竹，位于两眉中间至前发际成一直线。操作时，用两拇指自下而上交替直推，约推30 - 50次。开天门能疏风解表、开窍醒脑、镇静安神，对于小儿感冒发热、头痛等有一定疗效。它可以调节人体的阳气，使阳气上升，驱散体表的邪气。

4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指端向指根方向直推为清，称清肺经，推100 - 300次。肺主皮毛，与外界相通，外感邪气易先犯肺。清肺经可宣肺清热、疏风解表，对于肺热引起的发热、咳嗽等症状有改善作用。

5. 揉大椎：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。操作时，用拇指或中指端按揉该穴位，约揉100 - 300次。大椎为诸阳之会，具有解表清热、通阳理气等功效。刺激大椎穴可以调节人体的阳气，增强机体的抵抗力，促进散热，从而达到退烧的目的。

这些退烧的推拿手法在临床上应用较为广泛，具有安全、有效、无副作用等优点。但需要注意的是，推拿手法的效果可能因个体差异而有所不同。如果发热症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在进行推拿时，手法要轻柔、均匀、持久，避免损伤皮肤。

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