常见的退烧推拿手法有哪些？

发布时间：2025-03-02 06:46:54: 家庭医生在线疾病查询

常见的退烧推拿手法有开天门、推坎宫、运太阳、清肺经、清天河水等。

1. 开天门：开天门位于两眉中间至前发际成一直线。操作时，两拇指自下而上交替直推，用力柔和均匀，推动频率大约每分钟200 - 300次，一般推100 - 300次。此手法有发汗解表、开窍醒神等作用，可有效缓解外感发热引起的头痛等不适症状。

2. 推坎宫：坎宫位于自眉头沿眉心向眉梢成一横线。操作时，用两拇指自眉心向眉梢做分推，频率同开天门，推100 - 300次。推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头痛，对于外感发热导致的头晕、目赤等有一定的改善作用。

3. 运太阳：太阳穴在眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。操作时，用中指指端揉该穴位，称运太阳，揉运次数为100 - 300次。此手法可疏风解表、清热明目、止头痛，对多种原因引起的发热伴有头痛、目眩等症状有较好的调理效果。

4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。操作时，由指端向指根方向直推为清，推200 - 400次。清肺经能宣肺清热、疏风解表、止咳化痰，可用于治疗发热、咳嗽、气喘等肺系病症。

5. 清天河水：天河水位于前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。操作时，用食、中二指指腹自腕横纹推向肘横纹，推100 - 500次。清天河水有清热解表、泻火除烦的功效，对于多种热证，如外感发热、内热烦躁等都有很好的退烧作用。

这些退烧推拿手法操作相对简单，且具有一定的安全性和有效性。但需要注意的是，推拿手法的效果可能因个体差异而有所不同。如果发热症状持续不缓解或伴有其他严重不适症状，应及时前往正规医院就诊，明确病因并进行针对性治疗。同时，在进行推拿时，要注意手法的力度适中，避免对身体造成不必要的损伤。

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