早上起来头晕是怎么回事？

发布时间：2025-03-02 03:17:26: 家庭医生在线疾病查询

早上起来头晕可能由睡眠质量差、血压异常、低血糖、颈椎病、耳石症等因素引起。

1. 睡眠质量差：如果夜间多梦、易醒，睡眠时长不足，大脑得不到充分休息，会导致脑血管扩张，引起头晕。长期睡眠质量不佳还可能影响神经系统的调节功能，进一步加重头晕症状。改善睡眠环境，保持安静、舒适、温度适宜，避免睡前使用电子设备，可提高睡眠质量。

2. 血压异常：晨起时人体血压会出现生理性波动，若本身患有高血压，血压控制不佳，晨起血压可能急剧升高，导致脑血管压力增大，引起头晕。反之，低血压患者晨起时血压过低，脑部供血不足，也会出现头晕症状。可通过调整生活方式，如规律作息、适量运动、减少钠盐摄入等控制血压，必要时遵医嘱服用降压药如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等。

3. 低血糖：经过一夜的睡眠，身体能量消耗，若未及时补充能量，血糖水平可能降低。当血糖过低时，大脑缺乏足够的能量供应，会出现头晕、心慌、出汗等症状。可适当进食含糖食物，如糖果、饼干等缓解症状。

4. 颈椎病：睡眠姿势不当或枕头高度不合适，可能加重颈椎病病情。颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕。可通过颈部按摩、牵引、针灸等物理治疗缓解症状，严重时可能需要手术治疗。

5. 耳石症：耳石脱落后双侧前庭信息不均衡，前庭中枢无法处理不均衡的运动信息，导致头晕。患者常在坐卧体位变化、卧位翻身或从睡眠中惊醒时发作。可通过耳石复位治疗，部分患者可能需要配合药物如甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、盐酸氟桂利嗪等辅助治疗。

早上起来头晕可能是多种原因导致的，涉及生活习惯、身体疾病等方面。若头晕症状偶尔出现，可先通过调整生活方式改善。若症状频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后遵医嘱治疗。

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