急性腰扭伤有哪些治疗方法？

发布时间：2025-03-05 05:28:10: 家庭医生在线疾病查询

急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复锻炼等。

1. 休息制动：发生急性腰扭伤后，应立即停止活动，尽可能平卧休息，以减轻腰部肌肉的负担，避免损伤进一步加重。必要时可使用腰围等支具固定腰部，为腰部提供支撑和稳定性。

2. 物理治疗：在扭伤后的 48 小时内，可进行冷敷。冷敷能使血管收缩，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛。每次冷敷 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。48 小时后，则可改为热敷，热敷可促进血液循环，加速淤血的吸收和消散，减轻疼痛和肌肉痉挛。此外，还可采用按摩、推拿、针灸、理疗等物理治疗方法。按摩和推拿应由专业人员操作，通过手法调整脊柱关节的位置，缓解肌肉紧张。针灸能刺激穴位，起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。理疗如红外线照射、超声波治疗等，可改善局部血液循环，促进组织修复。

3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解腰部肌肉痉挛。外用药物如云南白药膏、活血止痛膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，直接作用于患处，也能起到消肿止痛的效果。

4. 中医治疗：中医的一些方法对急性腰扭伤也有较好的疗效。除了上述提到的针灸，还可采用拔罐疗法，通过负压吸附作用，促进局部气血运行，减轻疼痛。中药内服方面，可根据患者的具体情况，选用活血化瘀、理气止痛的方剂。

5. 康复锻炼：在疼痛和肿胀缓解后，可逐渐开始进行康复锻炼。如小飞燕、五点支撑法等，这些锻炼方法能增强腰部肌肉力量，提高腰部的稳定性，预防再次扭伤。但康复锻炼应循序渐进，避免过度劳累。

急性腰扭伤的治疗方法多样，需根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。一般来说，经过及时、有效的治疗和合理的康复锻炼，大多数患者可在数周内恢复。若腰扭伤后疼痛剧烈、伴有下肢麻木无力或经过一段时间治疗后症状无明显改善，应及时到正规医院的骨外科或外伤科就诊，以排除腰椎骨折、腰椎间盘突出等其他疾病的可能。

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