冻疮要怎么预防?
- 发布时间：2017-12-13 05:40:46
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我国北方寒冬腊月，气温很低，特别是室外的温度，基本上都是在零度以下，如果说这时候不多加注意的话，那么是很容易患上冻疮的，不少朋友应该都有过生冻疮的经历，冻疮出现的时候，皮损往往会比较明显，而且痛痒难忍，非常不舒服，所以，我们一定要做好预防的工作，下面来给大家介绍一下预防冻疮的方法。
生冻疮的首要原因必然还是寒冷，所以防寒很重要，天冷了，如果你本身属于易得冻疮的体质，那么就不要再炫酷臭美了，还是保暖穿衣要紧，温度重要。保暖的同时，切记不要穿过紧的袜子和鞋子，保证血液畅通很重要，因为血液循环不通畅是生冻疮的重要因素。
注意局部保暖，如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。
预防冻疮的关键是进行耐寒锻炼，具体方法是从秋末冬初开始，就循序渐进地用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始可以每天尝试浸泡半小时，以后逐渐增加到浸泡一小时。
可进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等，不适宜室外锻炼的的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。
少量饮酒，注意是少量饮酒，不要喝太多，少量的饮酒可以让血管扩展，促进血液循环，但是大量的饮酒是非常不好的。
不要烤火，人感觉到冷了自然而然的就想烤火或者拿热水烫，这种方式会导致更加的容易得冻疮，所以当感到冷后，可以适当的搓手，然后拍打。
上文我们给大家介绍了几个预防冻疮的方法，相信会对大家有所帮助，冻疮是每个人都可能会生的，关键是要做好预防的工作，防寒保暖还有必要。
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