早射有什么好的解决办法？

发布时间：2025-03-23 11:17:25: 家庭医生在线疾病查询

早射可通过心理调节、行为疗法、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方法改善。

1. 心理调节：早射可能与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、压力过大等。患者可通过心理咨询、放松训练等方式，缓解不良情绪，增强自信心。比如进行深呼吸训练，在性生活前找一个安静的环境，慢慢地吸气、呼气，放松身心；也可与伴侣进行坦诚的沟通，分享彼此的感受和需求，减轻心理负担。

2. 行为疗法：包括性感集中训练、动 - 停技术、挤捏技术等。性感集中训练是让双方互相抚摸、亲吻，不急于进行性交，以提高身体的感受性；动 - 停技术是在性交过程中，当有射精预感时停止刺激，待预感消退后再继续；挤捏技术是男方快要射精时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，可缓解射精感。

3. 药物治疗：常用药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等。舍曲林和帕罗西汀属于选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，能延长射精潜伏期；达泊西汀是一种专门用于治疗早射的药物，可快速起效。但药物使用需遵医嘱。

4. 手术治疗：对于药物治疗和心理行为治疗效果不佳的患者，可考虑手术治疗，如包皮环切术、阴茎背神经切断术等。包皮环切术适用于包皮过长或包茎导致的早射，可降低龟头的敏感度；阴茎背神经切断术是通过切断部分阴茎背神经，减少神经传导，从而延长射精时间，但手术有一定风险，需谨慎选择。

5. 生活方式调整：保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠；适度进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质；戒烟限酒，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物；控制体重，避免过度肥胖。

早射是一种常见的男性性功能障碍，可通过多种方法进行治疗和改善。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案。同时，保持积极的心态，配合治疗，养成良好的生活方式，有助于提高治疗效果，改善性生活质量。

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