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血压该如何测量

发布时间：2025-03-25 06:12:48: 家庭医生在线疾病查询

测量血压需做好测量前准备、选择合适的血压计、采取正确的测量姿势、遵循规范的测量步骤，并做好测量记录，以确保测量结果准确。

1. 测量前准备：测量前30分钟内避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等，这些行为可能会导致血压暂时升高或降低，影响测量结果。提前排空膀胱，保持安静状态休息5 - 10分钟，使身体处于相对稳定的状态。

2. 选择合适的血压计：常见的血压计有汞柱式血压计、电子血压计等。汞柱式血压计测量结果较为准确，但需要一定的操作技巧；电子血压计操作简便，适合家庭使用。选择血压计时，要注意其准确性和可靠性，可定期到医疗机构进行校准。

3. 采取正确的测量姿势：测量血压时，应坐在有靠背的椅子上，双脚平放于地面，上臂自然下垂，肘部与心脏保持同一水平高度。也可选择卧位测量，但同样要保证上臂与心脏处于同一平面。测量过程中，身体要保持放松，不要说话或移动肢体。

4. 遵循规范的测量步骤：使用电子血压计时，将袖带平整地缠绕在上臂，袖带下缘应距肘窝2 - 3厘米，松紧以能插入1 - 2指为宜。按下开始按钮，等待测量结束。使用汞柱式血压计时，先将听诊器胸件放在肱动脉搏动处，然后向袖带内充气，使汞柱上升到搏动音消失后再升高20 - 30毫米汞柱，随后缓慢放气，听到的第一声搏动音对应的汞柱数值为收缩压，搏动音消失时对应的汞柱数值为舒张压。

5. 做好测量记录：每次测量血压后，应及时记录测量时间、收缩压、舒张压和脉搏等数值。可以使用专门的血压记录本，也可以使用手机应用程序进行记录。通过长期记录血压变化情况，有助于医生了解血压波动规律，制定合理的治疗方案。

准确测量血压对于了解血压状况、预防和治疗高血压等疾病具有重要意义。测量血压时，要做好测量前准备，选择合适的血压计，采取正确的测量姿势，遵循规范的测量步骤，并做好测量记录。如果对血压测量结果有疑问或发现血压异常，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。

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