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老是便秘的原因是什么

发布时间：2025-03-27 04:09:09: 家庭医生在线疾病查询

老是便秘可能由饮食因素、生活习惯、肠道动力不足、肠道病变、药物副作用等导致。

1. 饮食因素：膳食纤维摄入过少是常见原因。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。若日常饮食中蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄取不足，粪便就会变得干结，难以排出。同时，饮水不足也会使肠道内水分减少，导致粪便干结，增加排便难度。

2. 生活习惯：缺乏运动是一个重要方面。长期久坐不动，身体新陈代谢减缓，肠道蠕动也会随之变慢，粪便在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，从而引起便秘。此外，没有养成良好的排便习惯，如不定时排便，经常抑制便意，会使肠道排便反射敏感度降低，导致便秘。

3. 肠道动力不足：随着年龄增长，肠道功能会逐渐衰退，肠道平滑肌收缩能力减弱，导致肠道蠕动减慢，粪便推进速度变缓，容易引发便秘。另外，一些内分泌疾病，如甲状腺功能减退，会使体内甲状腺素分泌减少，影响肠道的正常蠕动，导致便秘。

4. 肠道病变：肠道息肉会占据肠道空间，影响粪便的正常通过，导致排便不畅。肠道肿瘤也会阻塞肠道，造成肠梗阻，引起便秘。炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，会导致肠道黏膜受损，影响肠道的正常功能，进而出现便秘症状。

5. 药物副作用：某些降压药，如钙通道阻滞剂，会抑制肠道平滑肌的收缩，导致肠道蠕动减慢。抗抑郁药会影响神经系统对肠道的调节，使肠道功能紊乱，引起便秘。抗组胺药也可能会抑制肠道蠕动，增加便秘的发生风险。

老是便秘是由多种因素共同作用的结果。在日常生活中，要注意调整饮食和生活习惯，多摄入富含膳食纤维的食物，适量运动，养成良好的排便习惯。如果便秘情况持续不缓解或伴有腹痛、便血等症状，应及时到正规医院消化内科或肛肠外科就诊，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，使用可能导致便秘的药物时，需遵医嘱，并密切关注排便情况。

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