预防慢性肾炎的方法有哪些?
- 发布时间：2017-12-15 11:08:22
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慢性肾炎是比较常见的一种肾脏疾病，很多时候都是由于人们对风寒感冒的不重视。在很多细菌入侵的感冒中，就会引起慢性肾炎的发生。因此，人们对慢性肾炎要有一定的了解基础，才能够知道要如何去预防慢性肾炎的发生。
慢性肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
避免滥用药物，多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害，引起慢性肾炎。适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏不易被感染，不宜引发慢性肾炎。
对高危人群，即患有可能引起肾损害疾患(如糖尿病、高血压病等)的人群进行及时有效的治疗，防止慢性肾炎发生。
增强体质是预防慢性肾炎的主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。
养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，均有变生肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便的通畅，定时排便，则有利于代谢废物的排除。
慢性肾炎除了会通过感冒而引起，在许多患者的用药方面也是会导致肾脏受到损伤。因而，在了解过后，人们想要预防慢性肾炎的发生，就需要从这些方面入手。同时，也要保持一个良好的生活习惯和饮食习惯，也是对预防疾病有帮助的。
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