肥胖症的食疗方法有哪些?

发布时间：2017-12-15 05:18:45: 家庭医生在线疾病查询

　　肥胖症是一种常见的内分泌科疾病，日常生活中较为常见。不注意生活护理，不良的饮食习惯，都很容易造成疾病出现，女性应该重视肥胖症的出现，而且要注意合理治疗，患者在日常还可运用食疗加以调养。那么肥胖症的食疗方法有哪些?

　　什锦乌龙粥，配方，生薏米30克，冬瓜仁100克，红小豆20克。干荷叶，乌龙茶适量。制法，干荷叶，乌龙茶用粗纱布包好备用。将生薏米，冬瓜仁，红小豆洗净一起放锅内加水煮熬至熟，再放入用粗纱布包好的干荷叶及乌龙茶再煎7～8分钟，取出纱布包即可食用。功效，健脾利湿。用法，每日早晚食用。

　　荷叶粉蒸排骨，配方，新鲜荷叶8～10张，猪小排骨1000克，粳米300～400克。制法，荷叶洗净，一张切成四块备用。粳米，加八角茴香2只，用小火同炒。炒至粳米成金黄色时，离火冷却，磨成粗粉备用。将排骨洗净，切成大块，放入大瓷盆内，加酱油半碗，黄酒4匙，细盐半匙，味精，葱白少许，拌匀，腌浸2小时以上，并经常翻拌使之人味。功效，健脾升清，祛瘀降浊。用法，打开荷叶包，热食，佐餐食用。

　　荷叶鸭子，配方，鸭肉200克，糯米粉25克。制法，将鸭肉去骨，切成块状。八角茴香5只剁碎，与糯米同炒熟，研成细末备用。再用酱油，料酒，味精，葱末，姜末及胡椒粉等佐料调成汁，把鸭肉浸入腌溃2小时，再把糯米粉调入拌匀，一张荷叶切成4块，把鸭肉用荷叶包好，放在盘内，上锅，旺火蒸2小时即可。功效，益气降脂。用法，隔日1次，佐餐食用。

　　肥胖症的食疗方法有哪些?上述文章已经为大家详细的介绍了，生活中肥胖症患者如何做到合理饮食的问题，在生活中，肥胖症的患者要有一个良好的心情，不能让过度劳累致使肥胖症出现，同时发现疾病的第一时间，要到正规医院进行治疗。

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