发烧时应该喝热水还是凉水？

发布时间：2025-04-21 08:04:57: 家庭医生在线疾病查询

发烧时选择喝热水还是凉水，需综合体温情况、伴随症状、个人耐受、病情阶段、补水需求等因素来决定。

1. 体温情况：若体温处于上升期，身体感觉发冷、打寒战，此时应喝热水。热水可使身体暖和，促进血液循环，利于缓解不适，也有助于发汗，帮助散热降温。若体温处于持续高热或下降期，身体发热、出汗多，适当喝凉水能快速带走体内热量，起到一定降温作用。

2. 伴随症状：发烧伴有胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，宜喝热水。热水可温暖肠胃，减轻不适，还能避免凉水刺激肠胃，加重症状。若仅单纯发烧，无胃肠道不适，可根据个人喜好和身体反应，选择喝热水或凉水。

3. 个人耐受：不同人对冷热的耐受不同。有些人肠胃敏感，喝凉水易引起腹痛、腹泻，即便发烧也应选择喝热水。而有些人肠胃功能好，能适应凉水，在发烧时适当喝凉水也无妨。

4. 病情阶段：发烧初期，体温刚升高，身体还未适应，此时喝热水可帮助身体调节，缓解不适。若发烧时间较长，身体水分流失多，电解质紊乱，可喝些加了少量盐和糖的温凉水，补充水分和电解质。

5. 补水需求：发烧会使身体水分蒸发快，需及时补充水分。若想快速补充水分，可少量多次喝热水或凉水。若希望通过饮水促进排尿，带走体内热量，可适当增加饮水量，热水和凉水均可，但要注意避免一次性喝太多，以免引起呕吐。

发烧时喝热水还是凉水，要根据具体情况判断。无论选择哪种，都要保证充足水分摄入，以维持身体正常代谢。若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退烧治疗，但需遵医嘱。

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