艾灸涌泉穴有哪些神奇功效？

发布时间：2025-04-21 12:27:03: 家庭医生在线疾病查询

艾灸涌泉穴具有滋阴降火、促进睡眠、增强免疫力、改善手脚冰凉、调节血压等功效。

1. 滋阴降火：涌泉穴是肾经的起始穴位，肾属水，艾灸此穴位可激发肾经经气，起到滋阴降火的作用。对于阴虚火旺引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热等症状有一定的缓解效果。当体内阴液不足，阳气相对偏亢时，艾灸涌泉能调节阴阳平衡，使虚火下行。

2. 促进睡眠：中医认为，心肾相交则睡眠安稳。艾灸涌泉穴可引火归元，让上越的虚火下行，使心肾相交，从而改善睡眠质量。对于失眠多梦、易惊醒等睡眠问题，坚持艾灸涌泉穴一段时间后，可能会有明显的改善。这是因为艾灸刺激了穴位，调节了人体的气血运行和脏腑功能，使心神得以安宁。

3. 增强免疫力：涌泉穴是人体重要的保健穴位之一，艾灸该穴位可以激发人体的正气，增强机体的抵抗力。通过艾灸刺激，能够调节人体的免疫系统，使免疫细胞的活性增强，提高身体抵御外邪的能力，减少感冒、流感等疾病的发生。

4. 改善手脚冰凉：手脚冰凉多是由于气血运行不畅，阳气不能温煦四肢所致。艾灸涌泉穴能够促进血液循环，使气血顺畅地到达四肢末端。当气血充足且运行正常时，手脚就能得到足够的温暖，从而改善手脚冰凉的症状。

5. 调节血压：艾灸涌泉穴对血压有一定的调节作用。对于高血压患者，艾灸此穴位可以引气血下行，减轻头部的充血状态，从而辅助降低血压。而对于低血压患者，艾灸涌泉穴能激发阳气，促进气血运行，有助于提升血压至正常水平。不过，艾灸调节血压只能作为辅助手段，不能替代正规的药物治疗。

艾灸涌泉穴具有多种神奇功效，在滋阴降火、促进睡眠、增强免疫力、改善手脚冰凉和调节血压等方面都能发挥积极作用。但艾灸时需注意掌握正确的方法和时间，避免烫伤皮肤。如果身体出现严重不适，应及时就医，艾灸可作为日常保健和辅助治疗的手段。

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