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吃什么食物对肾好

发布时间：2017-12-15 10:44:38: 家庭医生在线疾病查询

　　每个东西都是有好有坏的，食物也是如此。有些食物吃多了对身体有害，而有些食物吃了则会对身体有益。大家都知道，引起肾脏疾病的一大因素就是长期不健康的饮食习惯，但有些食物吃了是会对肾脏有好处的，这就值得大家去了解。

　　腰子，腰子尤其营养丰富，对于男性的补肾壮阳，一直是有口皆碑。经过适当的烹饪，口感和味道都是内脏类菜肴中的上品。尤其小牛腰和羊腰，又嫩又鲜美。

　　山药，大家都说山药好，补肺健脾，益肾填精。简单的食膳就是和薏米芡实一起煮粥，每天一小碗，一段时间就能感觉到肾虚有很大的改善;但肝火太旺或者便秘的人却不适合。

　　墨鱼，墨鱼适合炖汤，基本上可以放到各种汤里，比如煮莲藕排骨姜片汤时放一些一起煲，特别滋阴壮阳。

　　药酒，药酒也是中医补肾的一个老方法。药酒为什么能补肾呢?主要酒精能活络经脉，帮助把浸泡药材里的元素疏通到身体各处，达到强身健体的作用。比较常见的药酒可以自己配，除了作为基酒的白酒，可以放人参，枸杞，鹿茸，羊肾，海马，肉苁蓉，锁阳，紫河车和杜仲;还有一些特别的少数民族地区的食材，比如像广西的大头蚂蚁等都是传说中神奇的食材。

　　以上几种食材就是吃了会对肾脏好的，人们常听说的也就是补肾药酒。这也是多人选择的一种补肾方式，许多人家中都会有一些补身体的药酒。药酒确实在一定基础上能够强身健体，但人们也要适量饮用，避免饮用不当导致更严重的后果。

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