为什么会眼睛干涩？怎样可以预防眼睛干涩？
- 发布时间：2017-12-16 08:10:06
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有很多在生活中会出现眼睛干涩的症状，给人非常不舒服的感觉，这种症状持续久了还有可能会导致干眼症。那么什么情况下人会有眼睛干涩的情况呢？
第一，人维生素A缺乏时会有眼睛干涩的情况。维生素A缺乏会导致的症状除了眼睛干燥外，还会有皮肤干燥和夜肓症的表现。这主要是由于某些人挑食偏食造成营养摄入不均衡引起的。
第二，一些不健康的生活方式也会引起眼睛干涩。现代人有些会整天使用电脑工作或者长时间看电视，一来这些电子屏幕对人眼有强烈的光刺激，二来人眨眼的频率会因此明显减少，因而泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩。
第三，某些中老年人患有白内障和黄斑变性，其脏器功能性衰退，导致泪腺分泌功能减退，也会出现眼睛干涩。
眼睛干燥严重的话是需要送医治疗的，切记不可自行使用一些眼药水，要根据医生的诊断对症下药， 同时多吃含有维生素A和叶黄素的食物，比如各种动物内脏和牛奶。维生素A对人眼睛的发育和保护视力有很大的促进作用，维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的营养物质。
眼睛干涩的症状主要还是要人呢在日常生活中注意一些不健康的生活习惯。
第一，不要长时间戴隐形眼镜。隐形眼镜很容易吸附眼睛内水分，从而导致眼球表面脱水，出现眼睛干涩不舒服的情况。
第二，控制看电子屏幕强光刺激的时间，很多人的眼睛就是因为这些强刺激的电子屏幕而受到难以补救的伤害，且在看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。
第三，可以定期的对眼睛进行热敷。在热敷时还可以对眼部进行一定的按摩，可有效增加眼部血液循环，改善眼睛干涩症状。
第四，养成良好的生活作息习惯。眼睛是需要足够休息的，人们一定要避免长期熬夜，每天尽量保持充足的睡眠。
第五，一定要保证平时用眼的卫生，比如在哭泣时绝对不要用手直接揉搓眼睛，会给眼睛带去很多的细菌。
总而言之，眼睛每个人都只有一双，没有眼睛人的世界就会变得漆黑一片，人们一定要在生活中注意保护自己的眼睛，避免眼睛收到一些不必要的伤害。
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