女性肾虚有哪些症状？
- 发布时间：2017-12-17 01:29:10
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随着生活水平的提高，生活节奏也逐渐加快，很多人忙于工作而忽略身体健康的问题，然后就会出现疾病了。在生活中，很多人会认为肾虚多发于男性，而实际上有很多女性朋友也会出现肾虚的症状。女性出现肾虚也是会有很多危害的，大家要重视起来，如果发现有疑似肾虚的症状，应及时进行治疗。那么女性肾虚有哪些症状呢?下面我们来了解一下。
1、更年期症状提前
女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。
2、面色无华、眼睑浮肿
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是:两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸 9次不落地。
3、怕冷
中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的爱。
4、烦躁、失眠、多梦
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
5、肥胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。
6、高血压
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。
上面介绍了女性肾虚时可能会出现的症状，希望这些内容对大家有所帮助。很多的女性由于不了解肾气虚的症状，往往延误了调养的佳时期，所以到后来不得不配合一定的药物医治。通过对于上面症状的分析之后，女性朋友们在生活总就可以学会自己出不去判断了。
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