一孕傻三年是真的吗？怎么让孕妇怀孕之后不傻？
- 发布时间：2017-12-17 05:58:26
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生活中，大家经常可以看到许多孕妇出现一孕傻三年的现象，并且许多人都说孕妇一孕傻三年是很多孕妇都会出现的情况，这都是正常的现象。那么一年傻三年是真的吗?怀孕之后真的会傻三年吗?
据专家研究发现，怀孕前后的人脑的智商是没有变化的。那么，一孕傻三年三年又究竟是为什么呢?为什么会出现这样的情况?下面来给大家说一下原因。
一、首先是孕妇的压力太大了。
在中国的社会，还有许多人有重男轻女的现象，有些婆婆硬要媳妇生男孩，如果生了女孩就会对孕妇不好啊，或是怎么样的;还有的是有时候孕妇会在生产之前去工作，如果又要工作，又要照顾宝宝的话，压力也会很大;还有来自的丈夫的一些行为等等多种原因。孕妇本身在怀一个宝宝已经很不容易了，身边还要出现各种事情，这样的话，孕妇很容易会导致压力过大。
二、还有就是孕妇的精神不集中。
孕妇在怀孕的时候，都会想着怎样保护宝宝，怎么给宝宝最好的营养，等等许多都是有关于宝宝的，因此对于另外的事情只有一点不太注意了。人们说的一孕傻三年，有时候就是因为孕妇会淡忘，为了宝宝注意力分散而忘记许多事情的原因。
三、还有的就是激素的影响。
孕妇在生宝宝前后，身体里的雌激素、催产激素、孕激素等等都会发生身高又降低的变化。在这段时间里，有些孕妇没有适应过来，在这种急剧变化中会导致孕妇情绪变化浮动大，甚至有时候会出现抑郁的情况。等等，还有一些其他的原因，那么这些因素导致了孕妇“傻三年”的情况。
那要怎么预防孕妇“傻三年”呢?
1、首先孕妇要保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力，可以适当的做一些体育运动，比如说出去外面散散步等等。
2、要合理安排饮食，在平时生活中少吃辛辣、油腻的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白质含量高的食物。
3、平时可以多听听一些安静、舒缓、愉快的音乐，也可以适当的晒晒太阳，如果是夏季的话，可以减少出门尽量在家里走动，冬季的话如果出太阳了，可以多晒太阳，补充一下钙。
4、还要保证充足的睡眠，孕妇要多多休息，注意睡眠，不要熬夜。
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